לפרטים והזמנת מופעים:

booking@wellbe.co.il

דברו איתנו

רפיק ידידיה

"עדכון גרסה למחשבה" - זמן לחשב הרגלים מחדש

מנטור ומומחה לשינוי הרגלים

לכולנו יש הרגלים גרועים שהיינו רוצים לשנות, הרגלי אכילה, עישון, דחיינות, דפוסי שליטה…

לכולנו יש הרגלים טובים שהינו רוצים להוסיף, אימון, לימוד, פנאי, יוגה... אלא שניסיון העבר מלמד אותנו שאין לנו עוצמה נפשית להתנגד לפיתוי, כלומר חסר לנו כוח רצון.

אז זהו שלא!

מחקרים עדכניים מגלים שלא זו הבעיה; הבעיה היא דווקא השימוש בכוח הרצון. למה שימוש יתר בכוח רצון לא עובד בשינוי הרגלים? למה אחרי דיאטות כאסח אנחנו מפצים הכל בחזרה? איך משנים דפוסים לא בכוח אלא בחכמה? 

ב"עדכון גרסה למחשבה" יציג ידידיה את הספקטרום של ההתמכרות, את הגישה המוטיבציונית לשינוי הרגלים שאינה דורשת כוח רצון ומאמץ אלא הבנה עצמית וחמלה, ואת העיקרון של ה"מינימום האפקטיבי" לחישוב הרגלים מחדש. המופע יציג דרך אחרת, חדשה ומתקדמת יותר להתמודד עם החשקים שתוקפים, וטיפים קטנים לשינוי של 15° שניתן להתחיל ליישם החל ממחר בבוקר. 


צילום: אורית פניני

mentoriconמופע

mentoricon מופע online

mentoricon סדנה

mentoricon מופע משולב

mentoricon מופע מותאם אישית

mentor

הופעות קרובות של רפיק ידידיה °

nextshow

TAKE IT EASY

|

רפיק ידידיה

location16.06.2021 17:30

locationאברהם הוסטל תל אביב

להזמנת כרטיסים

wellbe° in a moment...

היי, מה קורה?°

להיות איתנו בקשר זה קל - יש טופס, יש וואטסאפ, יש טלפון. תרגישו בבית (:

missingfieldהופה, שכחת למלא

missingfieldאופס, נייד צריך להיות עם 10 ספרות